固定式篮球架打球注意事项有哪些

1、在选购篮球架之前，要弄清楚篮球架是否是为篮球比赛或者日常训练使用，篮球架需不需要经常移动等，根据实际需要进行正确选择，一把来说比赛用篮球架不建议选择挂式篮球架，因为一般的框架墙承受不了挂式篮球架，除非所挂的立柱式室内建筑主要的承重结构。

2、选购篮球架要考虑到安装场地的大小，箱体篮球架的箱体是整个篮球架的要点，箱体的长度一般为1600mm以上，根据篮球架的臂长确认安装的位置，篮板距离底线的长度为1200mm，伸臂约长，所需要的后置区域越大，一般篮球架的伸臂长度为1800，也就是说，箱体距离底线的距离为600mm，场地的宽度要足够安装。

锥形埋地式篮球架大方上档次，圆管纤维板篮球架造价不贵，丁字型埋地式篮球架款式别致。圆管埋地式透明板篮球架简单大方，工厂、学校使用的多。这四款是学校安装选择多的款式，因埋地式球架使用，埋地尺寸60*60*80CM，无论怎样使用都不会出现歪斜的可能，而且此种造价不高，安装的时候也较简单，是大众化也是学校的选择之一。

固定式篮球架打球注意事项：

1、手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。防预方法：要充足地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种(1)扭伤，(2)脱臼，(3)骨折，(4)腱断裂，(5)挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医恢复才是上策。

2、膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。防预方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，恢法视其情形而定，严重者得动手术

3、练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据防预扭伤之效。然之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

4、肌肉离位对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。防预方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里愈要特别注意。恢法如下：若发生在腿部，起先要将膝盖固定2~3天，不可任意移动，同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该恢复的特徵在於：内出血停止之後．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

篮球架的参数就像食品的配料一样重要，所以我们在选择和使用时不可以不引起关注。关于篮球架的高度参数标准有如下说明。

1、标准篮球架篮板高度为2.9M，标准篮圈高度为3.05M。篮板的尺寸横宽180CM，竖高105CM，下沿距地面290CM。

2、标准篮球架的篮圈也是有改成要求的，比如实心铁条，内径为0.45米；圈条的直径小为0.017米，大为0.020米，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等，篮板面距篮圈内沿的近点是0.15米。

3、篮球架篮板安置在球场的两端，与地面垂直的同时也要与端线平行，要垂直地落在球场上，篮板的支柱要距离端线外沿至少2米。篮球架可用整块透明材料制成，也可用白色的硬木板制成，尺寸横宽1.80M，竖高1.05M，篮板的前面要平整。

4、室内外篮球架在安装前，要能将篮球场地的线画好后再安装。标准的篮球架，篮圈距离地面的高度为3050mm，篮板距离地面2900mm，篮板距离底线的距离为1200mm，对于移动式的篮球架，虽然安装时比较简单，但也要有技术的人员进行安装调试。