健身器材管理与注意事项

大家要从思想上重视，加强学校体育器材管理以及对其保护、保养。因为学校体育器材管理工作是学校体育工作发展的重要组成部分，体育器材管理是否得当在很大程度上决定了学校的课外活动及体育教学的质量。

室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为健身提供了随时随地的便利，所以要指导人使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美。

学校的体育器材管理人员可以从以下几个方面去开展工作：

1、学校各项体育器材应分类摆放，造册登记管理。对已经破损的器材要及时注销，使帐物相符。

2、未经许可，外人不得擅自进入体育器材室。

3、按照"谁借谁负责"的原则，上课所用的器材，需办理登记手续，课后按数按量归还，放回原处。如有遗失损坏，追查责任，按价赔偿。

4、要经常检查器材，做到及时整修、翻晒、汇报、报损、增添。学校体育活动的正常开展。

5、做到不定期的对体育室进行室内卫生，保持室内整洁。

6、日常管理中，做好、工作。

注意事项

1、经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，   高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志，   先要选择适合自己的运动项目。

2、锻炼前   要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

3、运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

4、要掌握好运动时间。 每次的锻炼时间   好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。