户外健身器材的优势和使用寿命

现在随着时代的发展，很多小区都有户外健身器材，让大家可以随时随地的在家门口进行锻炼。不过不同的锻炼时间给我们身体带来的溢出也不一样。
　　因为使用环境或者是使用的频率，户外健身器材都会有不同的特点，比如室内的户外健身器材可能回有专人管理，而室外的户外健身器材因为常年都在外面，长期日晒雨淋，那么就会出现提前老化的情况，因此户外健身器材设备也就慢慢的变成了可以、防盗并且可以预防生锈脱漆，这些户外健身器材的发展都是因为了大家的需求而变化的。
　　按理来说，在使用户外健身器材的时候，   要特别的小心，而且   好就是选择在傍晚的时候进行锻炼，人的身体在这个时候有   好的适应能力，身体的协调能力   好，可以很好的血压和心律比较平稳。
　　不过很多人也会选择早上去锻炼，这个时候锻炼会让精神比较兴奋，概率的降低血糖，不过如果锻炼过度就会对健康。
　　跟着社会的开展，社区内将会有越来越多的合适晚年兄弟的健身办法面世，器械健身也会向智能化、兴趣化、简略化方面开展。跟着社区建造的不断进步，社区内共用场所和设备的添加，社区晚年健身将会迎来一个全新的年代。
　　如果健身器材在使用过程中能及时做好保养、维护、按时检查，按时清洗，有松动螺丝及时   换，有松动的器材也有尽快请人员或者产品厂家工作人员到场从新安装，在加上使用者在健身的时候能尽可能的做到爱惜器材，一般用个10年是没问题的，但不管怎么样，在使用室外健身器材，   要尽可能仔细的检查下这件器材是否牢固，埋地管是否有松动，器材的螺丝轴承是否有异响，器材是否完整，而不是“缺胳膊少腿”，当然在使用的过程中也不能动作幅度太大等违规使用，要严格按照器材上的规定使用，在运动完后，要及时远离器材，不要影响其他人使用，也避免器材伤到自己。
　　户外健身器材的优势：
　　1、   心肺功能，户外健身器材锻炼身体需要体力，长时间内的锻炼会消耗大量的能量，使心肌张力增强，收缩有力；
　　2、使用户外健身器材锻炼可以提高柔韧素质，通过长时间的练习、锻炼，可以掌握好离自己身体较远的支撑点，也展现出优美的身体曲线；
　　3、可以提高耐力，合理安排运动，提高心肺功能，提高人体各个系统协调工作的效率；
　　4、通过户外健身器材的锻炼，可以使体内的废气排出，增强抵抗力；
　　5、会使心情放松，心情好了，工作效率也会加快；
　　6、一些   的产生，身体素质会变好。
　　户外健身器材的寿命：
　　1、   类是具有杠面弹力性能的器材。
　　如单杠和双杠；由于操作者健身运动时离地较高，具有   的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠   使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新   标准所有器材的   使用年限为8年。
　　2、   类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的   使用寿命为4年。
　　3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木（实际上是钢铁部件）、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下，自2011年10月1日期实施室外健身器材新   标准所有器材的   使用年限为8年。
　　由于使用环境、使用频率不同，户外健身器材与室内健身器材具有   不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。
　　我国是户外健身器材制造大国，但绝大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主。“我国室内健身器材发展滞后的原因很简单，进行室内健身的习惯比我们要久远得多，他们在产品方面具有先天的优势。但户外健身器材的情况则   不同。‘健身路径’诞生于中国，催生了一批生产室外器材的国内企业。无论是技术还是标准，都是   者。