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关于跨栏跑的历史介绍

作者:国友文体 发布时间:2020-02-14
内容摘要:跨栏跑的关键是快,这就是一要跑的快,二要完成跨越栏架一系列动作快。因此,任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工作。...

 跨栏跑的关键是快,这就是一要跑的快,二要完成跨越栏架一系列动作快。因此,任何距离跨栏跑的特点都是短时间大强度的工作。动作自然,而且能以需要的幅度和较快的频率完成,是现代跨栏跑技术的基本特征。尽管跨栏跑的距离有长有短,栏架有高有低,栏间跑的步数有多有少,但是跨越栏架的技术是基本相同的。

速度是提高400米成绩的重要因素,虽然塑胶跑道的弹力起到了相应的作用,但对耐力要求还是很高。速度耐力是运动员较长时间保持快速度跑的能力。如果只有良好的速度,而没有与之相适应的速度耐力,要想取得良好的成绩是不可能的。400米跑是塑胶跑道短跑中保持高速度跑距离较长的项目,因此对速度耐力的要求就较高。起跑时要快,用自身90%的速度能力跑到一个下弯道后,改用自身80%的速度能力放大步跑,注意好节奏,跑到二个下弯道时,也就是到了还有大概120米的地方时,用自身70%的速度能力跑,放一放,调整好自己状态,准备然后100米的冲刺。
跨栏跑设置要求为,
一、男子110米高栏,栏高1.067米、栏间距离9.14米;女子100米栏栏高84厘米、栏间距离8.5米;
二、男子400米栏栏高91.4厘米、栏间距离35米;女子400米栏栏高76.2厘米、栏间距离35米。
一种新型跨栏,包括左竖杆、右竖杆、左支撑杆、右支撑杆、上横杆和下横杆,下横杆的一端固定连接在左竖杆的底端,下横杆的另一端固定连接在右竖杆的底端,左支撑杆固定设置在左竖杆的底端,并且左支撑杆分别与左竖杆和下横杆垂直,右支撑杆固定设置在右竖杆的底端,并且右支撑杆分别与右竖杆和下横杆垂直,右竖杆的对应于左竖杆的外侧面上开设有槽口,槽口内固定设置有转轴,上横杆的右端可转动地连接在转轴上,上横杆的左端开设有容置槽,容置槽内设置有弹簧,弹簧为拉簧,弹簧的右端固定设置在容置槽的底面上,新型跨栏还包括连接杆,连接杆的右端设置在容置槽内并与弹簧的左端固定连接,连接杆的左端固定设置有一磁性物质,左竖杆的外侧面上设置有二磁性物质,二磁性物质和二磁性物质相配合。
具体使用时,起先操作人员将磁铁吸合在一起,然后运动员便可像使用普通跨栏那样使用,如果运动员的脚碰到上横杆或连接杆,磁铁在冲击力的作用下分离,然后,连接杆在弹簧的作用下缩回至容置槽内,由于横杆的长度较普通跨栏的长度要短,而且横杆会在冲击力的作用下转动,因此运动人员不易被横杆绊倒。
1、1837年在英国初次举行了大学生跨栏跑比赛。1896年初届体奥会,跨栏跑是正式比赛项目之一,但是当时跨栏技术不是很完善,不是跨栏,而是前腿弯着绕过栏,因此成绩不高,这届运动会头名的成绩是17秒6。
2、1900年二届体奥会,跨栏技术已有所改进,创造了“跨栏”技术,美帝运动员获得了110米跨栏头名,成绩是15秒4。
3、1908年第四届体奥会,美帝运动员采用了上体前倾的过栏姿势,并改进了起跨腿的动作(起跨腿蹬地结束后不直接前拉,而是经过体侧向前提拉过栏),以15秒的成绩获得了头名。
4、1920年-1922年加拿大运动员除了用上体前倾帮助起跨腿过栏,避免身体重心上升过高外,还采用了单臂前摆帮助上体前倾的跨栏技术,以14秒8的成绩获得了第七届体奥会的头名。
5、1936年美帝运动员过栏时把摆动腿的膝抬得很高,这对过栏后一步迅速落地起着很大作用,技术又有了改进,以14秒2的成绩获得了第十一届体奥会的头名。
6、1959年西德运动员创造了13秒2的世界纪录(人工计时)。直到1973年美帝运动员才以13秒1的成绩刷新了纪录。到1980年止的世界纪录是电动计时为13秒16,人工计时为13秒。
7、70年代以来,由于塑胶跑道的出现,跨栏跑的技术又有了新的变化,这种变化是由跨栏向跑栏过渡,全程跑的速度提高了(110米跨栏跑平均速度每秒8-9米,女子100米跨栏为每秒8米),“跨栏步”的相应速度也有相应提高,过栏和栏间跑的速度较加接近。
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