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跨栏架的结构是怎样的？
作者：国友文体 发布时间：2020-05-30
内容摘要：跨栏跑技术性，有相应的难度，所以在技术训练过程中，要抓住主要环节，针对运动员在技术上存在的薄弱环节进行训练。...
跨栏架，它具有占用存放空小、便于携带、使用稳定、高度可调等特点。跨栏板连接件包括套接在套管上的套筒，在套筒的上端设有连接体，连接体包括截面为L型的连接面，L型连接面的竖面设有螺栓连接孔；支架连接件包括截面为矩形的连接板，在连接板上设有螺栓连接孔，在连接板的一端设有矩形板套筒，短板的截面为与矩形板套筒相适配的矩形面。左侧跨栏板短板和右侧跨栏板短板的端部为横向互补倾斜面，以使左侧跨栏板与右侧跨栏板形成紧密连接。套管竖向设有五个与定位弹珠相适配的定位孔，相邻定位孔的间距为5cm。左侧跨栏板短板和右侧跨栏板短板采用EVA材质，其矩形截面的高度为宽度的3～4倍。在右侧支架与底座之间的可折叠结构中，右侧支架底部为方管，在方管两侧分别设有固定在底座上的铰接耳，两个铰接耳设有贯穿右侧支架底部的转轴，连接槽的内端向右侧支架方向凹陷，以防止连接轴滑出。
跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目，是在跑中连续跨过相应数量、相应高度和相应间隔距离的栏架的短距离项目。跨栏跑对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感都有比较明显的作用，锻炼价值较高。目前所用的跨栏架整体结构固定，相对占用空间较大，在使用时也不便于携带，同时，对于初学者来说，由于不能很好控制跳跃高度和步频，往往对于跨栏架有恐惧感，稍不留意就会碰撞到硬质的跨栏，造成伤害，从而加重对跨栏的畏惧感。因此，如何减少跨栏架占用空间及增强跨栏架的便携性，降低跨栏架对初学者的运动伤害是亟需解决的一个问题。
跨栏架的结构是怎样的？
（1）包括底座，在底座的左右两端对称设置左侧支架和右侧支架，左侧支架与右侧支架上端连接跨栏板，左侧支架和右侧支架与底座之间分别设有可折叠结构。
（2）右侧支架与底座之间的可折叠结构为：右侧支架的底部与底座铰接，在底座的外侧面设有连接轴，在右侧支架的外侧面设有端部与其铰接的连接板，在连接板的另一端设有开口向下的连接槽。
（3）当连接板由上向下运动将连接轴卡入连接槽内时，右侧支架与底座相垂直，左侧支架与底座之间的可折叠结构与右侧支架与底座之间设有的可折叠结构相对称。
（4）左侧支架和右侧支架均设有高度可调整结构，左侧支架的高度可调整结构为：左侧支架包括位于左侧支架可折叠结构上方的筒形立柱和套接在立柱外面的套管。
（5）在筒形立柱外表面设有一个定位弹珠，套管竖向设有两个以上与定位弹珠相适配的定位孔，在套管上端设有跨栏板连接件，右侧支架与左侧支架的高度可调整结构相同。
（6）跨栏板包括左侧跨栏板和右侧跨栏板，左侧跨栏板包括与跨栏板连接件相配合的支架连接件，支架连接件连接短板，短板为柔性材质，右侧跨栏板与左侧跨栏板结构相同。
跨栏跑技术性，有相应的难度，所以在技术训练过程中，要抓住主要环节，针对运动员在技术上存在的薄弱环节进行训练。坚持做到接受现代跨栏技术的理论概念。在这方面，我们可以利用多媒体的优势，通过访问有关田径运动教学的网站。通过直观法，对跨栏技术进行理论上的分析，加深运动员对技术的理解。跨栏技术的核心是跨栏步，它决定了跨栏成绩的快慢。跨栏步是由摆动腿攻栏，起跨腿提拉过栏和下栏着地组成。通过反复地观摩及分析，加强并提高了运动员的认识理解和接受能力。强调“摆动腿”。运动员在起跨腿踏上起跨点开始的一刹那，摆动腿就进入了攻栏摆动阶段。一直到摆动腿落地才完成了摆动腿的使命。摆动腿攻栏是否充分积极，落地是否都直接影响着跨栏步，故多做摆动腿的练习是提高跨栏技术的重要因素。可以说没有充分积极的摆动腿攻栏就没有的栏间跑。
