体育器材的分类方法和选择

体育器材主要有三种分类方法：
　　1、依据体育运动的项目分类，这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。
　　2、依据体育器材的性质分类，一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。
　　3、依据体育器材的用途分类，分为竞技体育器材、军事体育器材、中国民间体育器材、健身体疗器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。   竞技体育器材：为运动员进行竞赛时所使用的体育器材，主要包括表中所列器材，此外还有自行车、汽车、摩托车、马术、钓鱼、航空模型、航海模型等项目用器材，以及非奥运会竞赛项目但在   上有体育组织的竞技项目用器材，如橄榄球、曲棍球、滑轮曲棍球、墙手球、墙网球、地滚球（保龄球）、高尔夫球、板球（桨球）、毽球、板网球、回力球、兜网球、门球、台球、地掷球、技巧等项目用器材。
　　选择对了体育器材，我们才可以让健身的效果   ，如果选择不正确，那么就达不到自己想要的效果了，想要选对体育器材，   重要的是先了解自己需要锻炼哪些部位，或者是运动的目的是什么。
　　目前常见的体育器材从锻炼的目的来说可分为有氧体育器材和无氧体育器材两种。
　　有氧体育器材有跑步机、划船机、健身单车、台阶训练器等，主要目的是   心肺功能的增强，使大肌肉群参与运动。为达到有氧运动的目的，   持续运动20分钟以上，心跳达到120/分钟以上。
　　无氧运动是以增加身体各部位肌肉力量为主要目的的运动。适合无氧运动的体育器材主要是安装了配重铁块的各种下拉练习器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，一般以综合练习器为主。