健身器材种类和选购知识

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、车、健步机、跑步机、美腰机等。
　　中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。
　　中国健身器材行业在发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在   市场缺乏，产品附加值较低，同时，与   水平相比，中国不少生产企业还处在仿制生产阶段，产品和能力不足。在消费，与欧美等发达   相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。
　　因此，中国健身器材工业企业   抓住新的发展形势，加大科技创新，努力提高产品质量，加强自主能力，有关部门应尽快制订出健身器材统一的技术   标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败之地。
　　它们的主要功能是：增加臂力：哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板，种类有：
　　划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
　　AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和   零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
　　椭圆运转机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
　　车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
　　健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
　　跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
　　美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
　　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
　　选购知识：
　　   先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。
　　其次，考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会降低健身的热情。
　　第三，价格适中。不要盲目崇拜产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是   可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是健身器材所缺乏的。
　　第四，售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，   要问清楚售后服务的具体办法，产品要问清是否有维修点。