简单介绍设置健身路径的好处以及安全检查问题

现在大家应该都发现，在各大小区内都会设置有健身路径，那么大家知道为何要设立小区健身路径吗，这样做的好处又有哪些呢？其实经过分析我们不难发现，设立小区健身路径主要有以下好处：

1、健身路径在社区里安装并使用，不但提高居民的健身意识，增强居民的身体素质，而且美化了社区的生活环境，健身路径也是一道美丽的风景，尤其是当人们活动开来，为小区注入了生机与活力。

2、社区安装健身路径，也为居民提供了一个交流平台，居民可以通过健身路径的锻炼来相互认识，这样可以   居民生活的和谐共处，营造一个良好的社区形象。

3、为小区居民提供的一个免费的锻炼场所，了居民的健身条件，丰富了居民生活方式。

但是一般初次使用户外健身路径，如果出现以下状况，应当暂停使用：

1、使用健身路径的时候出现：少数心脏病患者在发病时不感到胸部有异常，但在运动时会。多数人只以为自己没有休息好或得了。因此，提醒那些参加运动的朋友，如果在使用健身路径的时候感到，应尽早去医院做检查。

2、使用健身路径的时候出现心绞痛：运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多。特别是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在运动时会使心脏发生相对供血不足，从而导致冠状动脉痉挛而产生心绞痛。遇到这种情况时要及时中止运动，经舌下含服硝酸甘油片后，心绞痛一般即可消失。

3、使用健身路径的时候出现腹胀痛：在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗丢失水分和盐分所致腹直肌痉挛。发胜时应平卧休息做腹式呼吸20-30次，同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右，即可止痛。在使用健身路径的时候出汗过多时，及时补充盐水200-300毫升是预防的关键。

小区健身路径的   检查分为几种标准，正规的小区健身路径都   要经过   检查的，那么都有什么检查标准呢？应注意以下几点，希望对您有所帮助：

   先，我们需要进行的健身路径   性检验包括外部结构检验、   机构和防锁死机构几个部分。小区健身路径都   列入检验。拉入点的测试经常会使用一些测试手指或测试脚来检查，这一部份参考EN71及EN292的测试手指相关规定。

健身路径外部结构的检验主要有：

1、升温形变量测试，这一点非常重要，温升测试常见于健身脚踏车、跑步机等有氧式健身器材，在某些健身器材上会在测试中量测使用者可接触表面的高温度。累积重量的   检验通常用在肌肉／力量训练器材上，这些重量的位置安排以及其累积重量高度也有   的   性考量。而且因为健身路径设置在户外，昼夜温差大，所以对于健身路径在不同温度下的形变量测试是非常重要的；2、健身路径锐利边和角的保护；

3、健身路径累积重量的   检验等五个部分；

4、仔细查看健身路径上是否存在危及使用者   的剪力点与拉入点；

5、防止健身路径上存在手及脚伸入的陷入点。