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排球柱的常见类型有哪些？有什么特点？
作者：国友文体 发布时间：2020-06-25
内容摘要：排球柱的高度（也就是长度）需要是是可调节的，能调节到需要的网高就可以了。成年男子为2.43米，女子为2.24米。...
排球柱的高度（也就是长度）需要是是可调节的，能调节到需要的网高就可以了。成年男子为2.43米，女子为2.24米；少年男子网高一般为2.24~2.35米，少年女子网高为2.00~2.15米。每半场9X9米，每半场1/3处标有3米线，这个3米线主要功能控制后排的队员到3米线内扣杀进攻。场地线5毫米宽，它是场区的组成部分，场地中间有分场线，功能是比赛进行中队员不可以身体任何部位过线，注意是过线，脚踩线不违例，需要是整个脚过中心线才是违例。
至于排球网:长9.50米，宽1米，网孔10厘米见方，黑色。上沿缝有5厘米宽的双层白色帆布。球网挂在两侧的球网柱上，与中线垂直。男子网高为2．43米，女子为2．24米。球网两侧与场地边线相垂直处挂有一条宽5厘米的白色标志带。在标志带外侧各树一根长1．80米、红白相间的标志杆。杆的前端高出球网上沿80厘米。
排球场地为长方形，地面水平，长18米，宽9米。两边线外无障碍区至少5米宽，两端线外至少8米，上空无障碍区至少12.5米。地面为木制或合成物，浅色，场地内外颜色有区别。球场中间挂网，网下面划有中线，把球场划为两个区。中线两侧3米处画有两条平行线，称为进攻线。进攻线把每个场区分为前、后场区。发球区在端线右边，宽为3米。场上各线宽为5厘米。边、端线的宽度包括在球场面积内。
一、排球柱的常见类型有哪些？有什么特点？
1、固定式排球柱：是根据中华民族传统的构造，整套产品简约、大方，具有的民族团结认识和凝集感。产品将环球化元素融入中国特征，结合时尚的颜色搭配，整体构造大气雍容。
2、羽排两用球柱：用于支撑球网，单打场地球网支柱的直径或边长不得7.5m，单打与双打兼用的场地，在进行单打竞赛时，须在单打场地边线的外沿0.94m处支撑两根单打支柱。
3、插地式排球柱：是体育器材的一种，用于排球场地支撑球网；排球运动是运动量适中，又富于兴趣性，男女老少都能参与的室内文娱性项目。
4、移动式排球柱：移动式排球柱用于排球场地中，可以进行移动。
二、排球运动有哪些好处？
1、肌肉力量，推动身体的灵活性和协调性：排球运动的传递动作可以提高神经的传导速度，增加神经传递介质，提高反应的速度和灵活性，缩短反应时间，提高敏捷性。特别是在排球的比赛中，能提高神经过程的强度，使大脑皮层兴奋性提高，注意力集中，从而使神经过程的兴奋和吏为半衡。
2、提高跳跃的能力：排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力。
3、释放压力，调节情绪：通过排球运动，还可以使劳动后疲劳的身体积极的休息，使其精力充沛地再投入工作，又可使体制增强，体格健壮，精力旺盛，工作能力提高。
4、改进体型及姿态：排球运动本身需要运动者具备跑、跳、下地、滚翻等多种动作，打排球可锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，在打排球是常要做弹跳扣球的动作，锻炼了大腿、腰部的肌肉。
5、提高团队意识：排球运动又是一项集体运动项目，浮在空中要经过团队的三次配合才能够完成，健身的同时对子锻炼团体配合意识和能力也很重要。
