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云梯

云梯

云梯的详细信息:
  

手攀云梯

功 能:增强人的肩带肌群力量和人体协调能力。

方 法:以手代步、双手交替抓环前行。

注意事项:1.适用于10岁以上人员使用。 2.使用者体重不超过100KG/人。 限用人数:1人

肥胖人群“健身路径”锻炼,可达到消耗多余脂肪,体型的目的。如我们可以选择室外跑步机、俯卧撑架、蹬力器、仰卧起坐平台、云梯等器械进行组合锻炼。

若没有跑步机,可在“健身路径”周围跑步,若没有俯卧撑架,可在地面进行俯卧撑练习。

漫步机 慢跑或漫步机活动 5分钟

云梯 双手交替前行 2来回×2组

仰卧起坐平台 仰卧起坐 20次×5组。


沧州云梯 广州云梯 北京云梯 义乌云梯 河北云梯 河南云梯 
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