足球门厂家告诉你运动后的注意事项及早期的足球规则

　　足球比赛常见的是11制足球，分两队，每队十一人，球员主要用脚踢球，也可用头顶球。比赛90分钟，分上下两半场，各45分钟。如遇受伤，裁判可适当补时。以将球射入对方球门多者为胜。如淘汰赛相遇时打平，可进入加时赛，时间30分钟，也分上下半场，各15分钟。如果仍然打平，则进入罚点球，来决胜负。足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目没有法企及的。传统足球是20块正六边形(白)和12块正五边形(黑)一共32块皮组成。足球运动使用的球，用牛皮做壳，橡胶做胆，比篮球小。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄段有u15，u17，u19国奥组和成年组及青年组等。

　　一、足球门厂家为你介绍足球比赛后需要注意的事项：

　　（1）饮水：在业务比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生肚子疼痛等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。

　　（2）洗澡：许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样可去污。其实，这种做法并不，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身没有力，严重的还会诱发其它病痛，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡较是弊多利少。由于运动的时候身体推陈出新过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，较好洗温水澡。

　　二、早期的足球规则是什么？

　　（1）场地面积，在长150码，宽100码以内。在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。（1码=0.91440183米）

　　（2）上半时比赛时间结束后，交换场地。

　　（3）用投币选择球门或开球权。

　　（4）球门由两根立竿组成，相距1英尺。

　　（5）当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员较接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。

　　（6）当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点将球用手抛入场内，（当球出手时，球不能低于头部。）恢复比赛。

　　（7）当一队将球踢出对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。

　　（8）当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。

　　（9）如果球落到端线之后和边线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。

　　（10）当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内。

　　（11）队员可选择任何方式踢任意球。

　　（12）球从两竿之间或从其间上方没有限度高度穿过，算胜一球。

　　（13）在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。

　　（14）所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊倒或吵闹。