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排球架厂家教您一些简单的排球技巧

作者:国友文体 发布时间:2020-03-17
内容摘要:排球运动,是一项非常有益的体育运动,经常打排球不但可以锻炼身体,还能愉悦心情。...

  排球运动,是一项非常有益的体育运动,经常打排球不但可以锻炼身体,还能愉悦心情。排球运动的特点主要有:
一、群众性。排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。
二、全部性。规则规定,每个队员都要进行位置轮转,既要到前排扣球与拦网,又要轮到后排防守与接应。要求每个队员需要全部地掌握各项技术,能在各个位置上比赛。
三、技巧性。规则规定,比赛中球不能落地,不得持球、连击。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球的高度技巧性。
四、对抗性。排球比赛中,双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中,对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中,夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛,对抗争夺也越激烈。
五、两重性。排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中较加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。
六、集体性。排球比赛是集体比赛项目,除发球外,都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,较无法发挥战术的作用。水平越高的队,集体配合就越严密。
球员通常不需要掌握全部六种技术--发球、一传(接发球)、二传(举球、托球)、扣球、拦网、救球,而是通常根据球队的战术,以其中的一种或多种为专长。较常见的位置分配包含三种位置:攻手(分为主攻手和副攻手)、二传手和自由人(专职防守的球员)。为了阻挡对方的进攻,并在对方有足够反应时间之前将球以陡峭的角度高速弹回对方场地,一般来说由身材较高且弹跳力好的球员担当攻手。
除了运动员外,绝大多数人打排球是主要是为了娱乐和锻炼身体,所以在打排球的时候都是根据自己的感觉“瞎打”下面,我们作为的排球架生产厂家,为您简单介绍一下打排球的技巧:
垫球:是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
发球:由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中一个不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能破坏和削弱对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威胁。
扣球:跳起在空中用一只手臂作弧形挥动,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻积极较的武器,因此是得分、得权的主要手段。
拦网:队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌,在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的一道防线,是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起,减轻后排防守的压力,为本方组织反攻创造条件。拦网能把对方的扣球直接拦回、拦死,在比赛中是得分、得权的重要手段之一。
下面再来介绍一下排球的比赛流程:
一、赛前准备:一裁判主持抽签,起先选择发球权、球区。
二、比赛开始过程与停止:一裁判员鸣哨后,在各自场区端线站好,再鸣哨时按原定位置(比赛前填写的位置表)站好。
三、得分:1、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内,即发球方得分,继续发球;2、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分,换发球。
四、暂停、换人:每局比赛中各队均有2次暂停,6人次换人机会。(成死球时可要求)。1、暂停:每局比赛中各队均有2次暂停;正规比赛每8分一次技术暂停。2、换人:(1)主力队员只能退出比赛一次,同一局中他再次上场比赛时,只能回到该局替换他的队员位置。(2)替补队员每局只能上场比赛一次,可以替换任何一个主力队员,同一局只能由被他替换下场的队员来替换。注:比赛开始上场的队员为主力队员,其它队员为替补队员。

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