健身路径国内发展状况和器材使用的好处

　　由于使用环境、使用频率不同，健身路径与室内健身路径具有   不同的特点。室内健身路径有专人管理、专人指导，而健身路径长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。

　　我国是室内健身路径制造大国，但绝大部分是贴牌生产，缺少叫得响的自主。“我国室内健身路径发展滞后的原因很简单，进行室内健身的习惯比我们要久远得多，他们在产品方面具有先天的优势。但健身路径的情况则   不同。‘健身路径’诞生于中国，催生了一批生产室外器材的国内企业。无论是技术还是标准，都是   者。

　　特别是2003年   强制性标准《健身路径、健身路径的   通用要求》（GB19272-2003）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从世界范围来看，我国国产的健身路径质量、结构新颖、锻炼原理，产品大量出口到东南亚、韩国，甚至欧美等   。据统计，我国市场上的健身路径大都是国产器材。

　　小区健身路径一般都采用有防松结构的紧固件，但也有个别器材在安装时没有采用有防松结构的紧固件，使用者遇到这类情况应及时向有关厂商提出。紧固件的防松结构可分为可拆型防松结构、一次性防松结构，在维护保养前应该分清这两种结构。

　　小区健身路径的蹬力器主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老年人来说，则不宜进行这项运动。因为易使伸膝肌群受损，从而加重病情。希望大家在使用小区健身路径的时候玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能。

　　健身已经成为当今时代的主旋律了，特别是对于新时代的年轻人，他们热爱健身，不仅为了有一个强壮的体魄，而且一希望可以拥有一个   的曲线，然而对于老人健身，是因此增强自己的体质让自己的各个关节部位不那么快的老化，而且也为了提高抵抗力，从而让身体   加的健康。健身路径对我们带来的几个好处。

　　1、   优运动：

　　不少青年男女追求，只要持之以恒进行操和体操运动，健身路径加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。

　　2、   优抗高血压运动：

　　据日本专家研究，可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，健身路径不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。

　　对于存在危险的一些运动部件应进行   位置限定，避免在使用时因为惯性或者冲力而导致的   事故。例如在活动式健身路径太空漫步机的使用过程中，人们可以在器材上进行走步、慢跑等动作，能锻炼人体的腿部肌肉和手臂力量，但是很多使用者在使用时将其当做劈腿练习的机器，容易造成腿部肌肉拉伤等   ，达不到健身的效果的同时还健康。还有一部分老人喜欢双腿朝一个方向一起运动，易造成重心不稳，一旦失手摔下，   先受伤部位就是后脑。所以在对太空漫步等健身路径进行设计时，应该进行   位置的设定，使踏板在分开到   角度时，不能再继续增大角度，防止适用人群发拉伤等事故。

　　通过人体尺寸的   值分析，当脚踏板离开器材中心轴线的   大角度为55°时为   值，所以将   位置设定在55°   为适合。健身路径的制作材料大多为金属材质，多数南方城市和沿海城市的气候潮湿或阴雨天气过多，健身路径涂层容易产生腐蚀或者褪色，不仅影响美观，而且容易造成使用者手部磨破和划伤。所以在设计时应该注意健身路径的材料选择，   选择   、环保的材料。

　　此外，健身路径的造型设计尽量简单且倒角圆滑，尽量不用复杂的零部件，避免人们在使用的过程中被划伤。