试分析户外健身器材的使用规范与合理保养

　　对此据介绍可以得知，户外健身器材的需要注意地面装置及埋入地下的结构，运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1m。户外健身器材埋入地下的器材立柱，应地固接横向支承或支承盘，装置器材的土质，距地表800mm以内应为紧固系数不小于0.7Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；否则，应将该土质等效处置后，方可装置器材。老人应当以锻炼心肺功能、灵活性和柔韧性为主，像锻炼心肺功能的太空漫步机和健骑机，提高身体柔韧性的转体训练器、压腿训练器以及提的转轮等三类健身器材就比较适宜老人。

　　发展到今天，户外健身器材已经是小区、公园等公共场所的户外健身器材，天气变暖，人们对户外健身器材的使用，所以，在使用者使用前，工作人员做好检测工作，户外健身器材的检测有静态检测和动态检测，今天就为大家介绍一下户外健身器材的静态检测。健身器材的静态检查可分为全体构造负荷测验、全体构造稳定性测验以及主要零组件的检查等三部分。全体构造负荷测验又可分为内凛负荷测验与外部负荷测验两个方面。内凛负荷测验是用来模仿使用者在正常使用练习器件时作用于设备构造上的负载。外部负荷测验则将也许加诸于练习器件上的负载列入考量。有时在规范中仅以静态负荷来表明此项测验。全体构造负荷测验依据H类或S类的使用种类也许有不一样的要求。

　　大家都知道，老年人不适合的锻炼，比如说像坐推训练器、单双杠等，需要耗费很大体力的器械，就不适宜体弱的老人使用，身体素质好的老人也要量力而行。另外，由于老人骨骼脆弱，像仰卧起坐平台等对动作幅度要求较大的户外健身器材，则不太适用老人锻炼，因为使用不当就会扭伤筋骨，严重的还会发生脑溢血。综上所述，大家都应该明白，使用户外健身器材进行身体的锻炼固然是好事，但是如果方法不对或者选择不适合自身的室外户外健身器材，那么很容易产生反作用，这样就得不偿失了，所以大家要重视这些方面。

　　关于户外健身器材的选购，可参照以下几点：

　　1、明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。

　　2、考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会降低健身的热情。

　　3、价格适中。不要盲目崇拜产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是户外健身器材所缺乏的。

　　4、售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，产品要问清是否有维修点。

　　随着人们生活水平的不断提高，人们越来越重视自己的健康，很多学校、小区都开始安装户外健身器材，供市民在休闲时间锻炼身体。室外户外健身器材是大家都是在使用的，使用寿命难免会消耗的比较快，对于这一个问题还是挺让人头疼的。关于户外健身器材的合理保养，具体内容如下：

　　1、管理人员要严格遵守各项规章制度，充分管理好、用好体育器材，明确管理人员的职责，坚持谁使用，谁负责、谁维护，谁保养的原则，器材的正常运行。认真做好室外户外健身器材的维护保养工作，根据器材的不同性质和要求，要做好防尘、、防锈、蚀等工作，使器材保持应有的性能，经常处于完好的可用状态。

　　2、在对小区的户外健身器材的零部件进行上油。小区的户外健身器材一般都放置在户外，风吹日晒就很有可能生锈，这时就需要对其进行上油，这样才能保持其的润滑，进而地延长了其使用的寿命。

　　3、要定期对小区的户外健身器材进行清洁和。小区的户外健身器材属于公共设施，因此有很多的人对其进行触碰，这样一来就容易使其遭受到污染，因此对其进行定期的清洁和是的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，的时候可以加些液，这样就可以地对这些户外健身器材进行了和清洁。

　　4、要定期检查户外健身器材的各个零部件，看看是否有螺丝松动和生锈等现象，如果存在的话，就要及时对其进行检修。在小区的户外健身器材上一般都有许多的螺丝和连接处，在使用这些户外健身器材的时候，我们应该定期对其进行检查，以免出现隐患，旦发现这些隐患就要对其进行及时的修理。

　　此外，户外健身器材在装车和组装时难免会有一点刮花，所以安装前会由师傅检查后，进行补漆等工作，我们以客户为中心，为客户能够用得满意和舒心，会进行此步骤工作。