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网球架厂家告诉您打网球该注意的事项

作者:国友文体 发布时间:2020-03-25
内容摘要:网球运动是一项很常见的运动,经常打网球不但可以增强体质,还可以排解压力。...

  网球运动是一项很常见的运动,经常打网球不但可以增强体质,还可以排解压力。网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是基本的户外场地,但是其建立和保养费用太昂贵,所以在以由人造球场取代,它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。下面,我们先来讲讲不同球场的特点:
  一、草地球场是历史较悠久、具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此草地往往被看成是“攻势网球”的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就。但是,由于草地球场对草的特质、规格要求很高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地。每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中较古老也负盛名的一项。
  二、红土场,较确切的说法是“软性球场”,其较典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地,这就决定了球员需要具备比在其他场地上较出色的体能、奔跑和移动能力,以及较顽强的意志品质。在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个很大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方。
  三、硬地场,现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是普通、较常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快。许多优良的网球选手认为,硬地网球较具“爆发力”,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,需要格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优良的网球选手付出了很大代价。
  四、地毯场,顾名思义,这是一种“便携式”可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有相应强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可,有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。
  在打网球的时候,比较重要的,就是要注意不要让自己受伤。所以,在打网球的时候,要注意以下几点:
  一、力量较小女士应选轻球拍,过重的球拍会加重手臂肌肉的负担,较易劳损受伤,出现网球肘的几率越高。
  二、需要先热身,以下肢、腰部、手臂为主做韧带拉伸运动,有助于减少运动伤害。
  三、网球需要积极跑动,如果膝盖或腰部有伤,建议不要进行此运动,可能会加重病情。
  四、佩戴护具,注意保护自身,激烈的跑动容易摔倒。
  很多初学者对打网球的技巧还不是很熟悉,下面,我们为您简单介绍一下关于打网球的基本技巧:
  一、眼睛看球,尽全部可能的看着球,无论球在网那边还是在自己要击球时。
  二、动作提振技术,不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作。
  三、动作的美感很重要,力求把动作做得华美丶流畅,不要僵硬,较不要勾头缩颈。
  四、模仿但不要钻牛角尖。
  五、至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途,所以牢牢固定你的手腕。
  六、无论你是否有空,都不要一星期不碰你的球拍,就是在家里握在手上也好。
  七、男人们不要急着发力,稳定总是在力量之前(其实女人也一样)。
  八、敲墙总是有好处的。
  九、不要心急,技术的提高很可能你自己感觉不到,但会在某一刻突然显现。
  十、然后,请教一些周围的前辈,买把适合你的好拍子,它会给你回报的。

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